Řekněte nám, kdy potřebujeme Doris? Co vlastně děláte?

Pomáhám lidem s potížemi pohybového aparátu a učím je techniky funkčního dechu. Řídím se přitom heslem: „Pochopit, vnímat, rozhýbat, zpevnit a opakováním přeučit.“ Když člověk pochopí, jak jeho tělo funguje, dávají mu cviky smysl. Většinou mě lidé vyhledávají, když je něco bolí (nejčastěji záda), ale teď už jich více chodí i preventivně, což je super. Na terapii nejdřív udělám důkladné vstupní vyšetření, abych zjistila příčinu obtíží, a podle toho pak postupuji v terapii. Jako certifikovaná instruktorka Oxygen Advantage® dokážu prostřednictvím dechových technik pomoct ke zdraví nemocným i vrcholovým sportovcům.

Jaké problémy lidi nejčastěji řeší?

Jak už jsem zmiňovala, jsou to hlavně bolesti zad (chronické i akutní) dále pak bolavá ramena a kolena. Často řeším potíže které se týkají ženské fyzioterapie, například diastáza, nefunkční pánevní dno, období těhotenství, příprava k porodu a poporodní období, kdy pomáhám ženám vrátit tělo ke správné funkci. Přicházejí i lidé po úrazech a různých operacích – ne v akutní fázi, ale později kvůli komplexnímu vyšetření a rehabilitaci nebo ošetření jizev.

Dáte nám tip, jak se protáhnout, když sedíme celý den u počítače?

Důležité je nehledat v tom složitosti. Tělo potřebuje být neustále v pohybu a statická pozice mu nesvědčí – doslova ho ničí. Důležité je rozhýbat to, co nejvíce trpí, což je hrudní koš a kyčle. Ale obecně naše páteř potřebuje předklony, úklony i rotace. Tak jí to dopřejme! Horním končetinám zase svědčí i rozsahy nad hlavou, kyčelnímu kloubu zanožení. Lepší bude, když vám to místo zdlouhavého vysvětlování ukážu.

Proč vlastně tuto práci děláte? Co vás na ní motivuje?

Protože ji miluji a od mala mám pohyb v krvi. Jsem velmi empatická, mám ráda lidi, baví mě předávat zkušenosti dál a prostě cítím, že jsem se pro to narodila. Ale hnacím motorem jsou pokroky mých klientů, které vidím nejvíce v soukromém sektoru. Zjistila jsem, že když nabízím terapie na přímou platbu, lidé si váží vlastních peněz, takže na sobě pracují poctivěji, dělají pokroky a pro mě je to hnací motor a smysl mé práce. Baví mě ale i ta pestrost a různorodost – střídání individuálních terapií, skupinových lekcí, on-line světa, přednášek, učení se nových věcí. Díky tomu, že se stále vzdělávám, můžu nabízet kvalitnější péči, případně klienta lépe nasměrovat jinam, protože cílem dobré terapie není za každou cenu pomoct, ale dobře vyšetřit a v případě potřeby klienta odeslat k jinému specialistovi.

Jaký je rozdíl mezi osobní fyzioterapeutkou a tou, která je online? Kdy jakou variantu zvolit?

Individuální terapii nic nenahradí. Tam opravdu jako odborník udělám důkladné vstupní vyšetření a podle toho klienta odesílám dál, nebo vedu terapii. Dnes pramení spousta potíží z toho, jak uspěchaný život žijeme, jak jsme odpojení od svého těla a jak nerozumíme signálům, které nám dává. Většinou se to tedy nahromadí a pak přijde problém v podobě bolesti. Stačí tělu trochu porozumět a cíleně si zacvičit, aby to zase bylo OK. A to učím v on-line světě – chápat tělo v souvislostech, propojit teorii a praxi a brát fyzioterapii jako postupný proces.

Představte nám své služby a pro koho jsou určené?

Můj projekt se rozrůstá a bude to velké. ☺Prozatím mám na webu nabídku placených kurzů, ale i online aktivity v sekci ZDARMA. Najdete tam třeba stránku věnovanou funkčnímu dechu a také inspiraci a motivaci k pohybu, fyzio tipy, cviky ve facebookové skupině Pohybem ke zdraví s fyzioterapeutkou Doris. U každého kurzu mám otázky, které zájemcům ukážou, jestli je pro ně toto cvičení vhodné.

Na webu nabízíte speciální pexeso – v čem je jedinečné a kdo si ho nejvíc užije?

Cílem pexesa je propojit pohyb formou fyzio cviků s hrou a zábavou. Dělat cvičení zábavnou formou aby se stalo součástí našeho života. Nenásilnou formou ho začleňovat do běžných činností. Pexeso obsahuje kombinaci uvolňovacích, aktivačních a stabilizačních cviků.
Přijde vám poštou společně s detailním tištěným návodem na správné provedení cviků a zároveň na e-mail obdržíte videonávody jednotlivých cviků, takže si je můžete natrénovat dřív, než pexeso dorazí. Pobaví a rozhýbe celou rodinu nebo partu a umožní vám zůstat v pohybu, když není počasí na venkovní aktivity.

Bylo pro vás těžké přejít do online světa?

Na rovinu? Velmi! Ale šla jsem do toho po hlavě, byla jsem součástí ženského podnikatelského kurzu, kde jsem se vše učila od nuly, plnila úkoly jako ve škole a denně vystupovala z komfortu. Nebýt tohoto kurzu a vzájemné podpory ostatních žen, tak sama bych do toho nešla.

Co vnímáte jako nejtěžší a co vám v tom pomohlo?

Na začátku jsem se bála vyjít ze své ulity, strachy typu: co na to řeknou ostatní, co jiní odborníci. Ale to jsem si pak v sobě zpracovala společně se svou koučkou Kristýnou a najednou bylo všechno snazší a radostnější. Nejdříve jsem na to byla sama. – Já, antitalent na technické záležitosti, jsem si podle videonávodů vytvořila web. Vypadal hrozně, ale byl. ☺ Co mi pak nejvíce pomohlo pohnout se dál, bylo dovolit si nebýt na to sama. Zaplatit další skvělé lidičky do týmu, abych se mohla víc soustředit na fyzio a tvořit pro klienty. No a bez koho bych to určitě nezvládla, je můj podporující manžel, moje děti a nejbližší rodina.

Jaké máte plány do budoucna?

Teď se pouštím do něčeho úplně nového. Brzy budu otevírat nové centrum fyzioterapie v Hrádku v Beskydech, kde mě čeká spolupráce s jinými fyzioterapeuty. Budu vést tým lidí, mít paní recepční a společně budeme nabízet skvělé služby. Moc a moc se na to těším, jak se to s on-line projektem postupně propojí.

Proč jste se rozhodla mít web u nás ve Webkitty?

Na doporučení mé webařky Lucky Mužíkové. A jsem s vámi nad míru spokojená. Původně jsem měla web jinde, ale byl tam menší webový prostor a trápila mě nízká rychlost. Teď mám přesně to, co potřebuji. Děkuji.♥

Chcete mít spolehlivý hosting od Webkitty i vy? Vyberte si.